Il senso della tua vita professionale sta scoprendo valli insospettabilmente profonde e buie?

A volte capita che gli insegnanti debbano affrontare la non facile esperienza del burnout.

Lo sapevate che i giapponesi usano una frase specifica per gli insegnanti che hanno un collasso nervoso in classe?

"gakkyu hokai"

Quando lo stress lavorativo sfocia in burnout può avere serie conseguenze per la salute e la serenità degli insegnanti – di conseguenza anche su quella sia degli studenti sia dei familiari che interagiscono con gli insegnanti quotidianamente-.

Il burnout è una condizione psicologica di disperazione e distacco dalla realtà. A volte può diventare così grave da incidere sulle sue vittime fisicamente, o sfociare in una seria depressione.

Conoscere i fattori che contribuiscono la comparsa del burnout ed i suoi sintomi è un ottimo modo per prevenirlo.

Il burnout si può spiegare

sia in termini psicologici:

il burnout è un’inabilità dell’individuo ad affrontare i diversi fattori stressogeni, di conseguenza, la possibile soluzione è imparare ad affrontare lo stress.

Utili indicazioni includono tecniche di stress management, yoga, esercizi di respirazione, pause mentali…

sia in termini sociologici:

il burnout è una forma di alienazione caratterizzata da isolamento, estraneazione e senso di mancanza di potere, di norme e di significato - per cui, la possibile soluzione è nel cambiamento strutturale della scuola.

• Approccio psicologico
• Approccio sociologico
• Sintomi
• Temi il burnout?
• Prevenire il burnout

I documenti contenuti in questa rubrica sono informativi e non intendono, in alcun modo, rimpiazzare cure mediche professionali. Pertanto non possono, e non devono, essere usati come base di diagnosi o scelta di trattamento.

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